Training

Training Herbst/ Winter 2023/2024

Nach den Herbstferien, ab dem 01.11.2023, wird das Training für alle Altersklassen weitgehend wieder in den örtlichen Sporthallen stattfinden.

Die Altersklassen (so, wie sie ab 1.1.24 gültig sind) sind dafür auf verschiedene Trainingstage aufgeteilt. Diese Einteilung nach Jahrgängen ist verbindlich.

Die Athletinnen und Athleten müssen regelmäßig am Trainingsbetrieb teilnehmen und das Training ernst nehmen. Die Teilnahme von neuen Sportler/innen sollte langfristiges Interesse an der Leichtathletik voraussetzen.

Altersklasse: U10 - Jahrgänge: 2015 bis 2017 (mind. 6 Jahre alt)
Dienstag, 16.00 - 17.30 Uhr, Sporthalle Liebfrauenschule (ULF)

Altersklasse: U12 - Jahrgänge: 2013 bis 2014
Mittwoch, 16.30 - 18.00 Uhr, Sporthalle Bahnhofstraße/ BBS Museumsdorf

Altersklasse: U14 - Jahrgänge: 2011 bis 2012
Donnerstag, 16.00 - 17.30 Uhr, Sporthalle Bahnhofstraße/ BBS Museumsdorf

2. Trainingseinheit U14 nach Abstimmung mit dem Trainerteam am Montag (siehe unten)

Für die Jahrgänge 2009 und älter findet das Training wie folgt statt:

!!! Das 1. Training ist Grundlagentraininig und verbindlich für alle. Wer mehr machen möchte, kann am Montag eine 2. Trainingseinheit absolvieren. Die 3. Trainingseinheit am Dienstag ist nur für diejenigen, die zusätzlich zum Montag und Donnerstag eine weitere Einheit trainieren möchten.

1. Trainingseinheit (verbindlich für alle)

Donnerstag, 17:00 - 19:00 Uhr, Treffen Außenanlage CAG

Aufwärmen, Sprintkoordination und Sprints

anschließend: ab ca. 17:30 Uhr Sporthalle Bahnhofstraße/ BBS Museumsdorf

2. Trainingseinheit

Montag, 16:45 - 17:45 Uhr, Leichtathletikanlage am Galgenmoor

mit dem Auto/ Rad Transfer zum CAG (hier bitten wir ggf. um Unterstützung)

von 18:00 bis 19:00 Uhr Sporthalle Clemens-August-Gymnasium (CAG)

-> auch 2. Trainingseinheit für U14

3. Trainingseinheit (Teilnahme nur nach Absprache mit dem Trainerteam)

17:00 - 19:00 Uhr, Treffen Außenanlage CAG

Aufwärmen, Sprintkoordination und Sprints

anschließend: ab ca. 17:30 Uhr TVC-Sporthalle

Stabhochsprunggruppe "Kosian": nach Absprache

Weiteres/ zusätzliches Training

Samstag, 10.00 - 12.30 Uhr
Sporthalle TVC oder LA-Anlage, nur Kaderathleten und Stabhochsprung "Gruppe Kosian" nach Absprache

Athletinnen und Athleten, die dieses Training gefährden und sich nicht an die Vorgaben der Trainer/innen halten, werden von der weiteren Teilnahme ausgeschlossen und müssen die Sportanlagen während der Leichtathletik-Trainingszeiten umgehend verlassen.