Gesundheit/Fitness

 

Fitness und Gesundheit - Kursplan

Stand: 08.09.2023

Montag

15.00-16.00 Uhr:     Reha-Sport Osteoporose Christa Schindel Gymnastikraum I     

15.45-16.45 Uhr:     Funktionstraining                            Gymnastikraum III     
16.15-17.45 Uhr:     Herz-Sport Reha   Christa Schindel Gymnastikraum I    

16.45-17.45 Uhr:     Funktionstraining                            Gymnastikraum III    

17.45-19.15 Uhr:     Herz-Sport Reha Christa Schindel Gymnastikraum I     
17.45-18.45 Uhr:     Power Fitness Christa Block Gymnastikraum III    
18.50-19.50 Uhr:     Indoor-Cycling Michaela Westerhoff Gymnastikraum III    

19.00-20.00 Uhr:     Complete-Body-Workout Christa Block Gymnastikraum II     

20.00-20.45 Uhr:     Aqua Power Christa Schindel  Schwimmbad         
20.00-21.00 Uhr:     Crosstraining A.Werrelmann/S.Müller  Gymnastikraum I      

Dienstag

09.00-10.00 Uhr:     Fitness "50+" Christa Block Gymnastikraum I    
10.00-11.00 Uhr:     Rückenpilates Christa Block Gymnastikraum I    

15.30-16.30 Uhr:     Funktionstraining                 Gymnastikraum I    

16.15-17.30 Uhr:     Herzsport Reha Christa Schindel  Gymnastikraum I    
17.45-18.45 Uhr:     Fit im Kreuz/Wirbelsäulengym. Christa Schindel Gymnastikraum I    

17.45-18.45 Uhr:     Langhanteltraining Michaela Westerhoff Gymnastikraum III  
17.30-19.00 Uhr:     Hatha-Yoga Fina Cay  Gymnastikraum II      
19.00-20.00 Uhr:     Rehasport/Wirbelsäulengym. Christa Schindel Gymnastikraum I    

19.00-20.00 Uhr:     Funktionstraining                   Gymnastikraum III    

20.00-21.00 Uhr:     Alles FIT  Michaela Westerhoff  Gymnastikraum III    
20.15-21.15 Uhr:     Wirbelsäulengymnastik Christa Schindel Gymnastikraum I    
                                für Frauen und Männer

Mittwoch

09.00-10.00 Uhr:     Rückenfit Christa Block Gymnastikraum I     

09.00-10.15 Uhr:     Hatha-Yoga 50 Plus I. Schömann-Fink  Gymnastikraum III    
10.00-11.00 Uhr:     Pures Workout Christa Block Gymnastikraum I     

15.00-18.00 Uhr:     Psychomotorik Training Kinder   Kerstin Plackties Gymnastikraum I     
15.30-16.15 Uhr:     Wassergymnastik Reha Christa Schindel  Schwimmbad          
16.15-17.00 Uhr:     Aqua-Fitness Christa Schindel Schwimmbad          
17.00-17.45 Uhr:     Aquapower Christa Schindel Schwimmbad          
18.00-19.00 Uhr:     Pilates für Einsteiger Christa Block Gymnastikraum III        

19.10-20.10 Uhr:        Pilates Christa Block  Gymnastikraum III          

Donnerstag

09.15-10.15 Uhr:     Fit ab 55 Christa Schindel Gymnastikraum I     

15.00-16.00 Uhr:     Psychomotorik-Training Kinder  Kerstin Plackties Gymnastikraum I         
16.30-17.15 Uhr:     Wassergymnastik Reha Christa Schindel  Schwimmbad          
17.15-18.00 Uhr:     Aqua-Fitness Christa Schindel  Schwimmbad          

17.45-18.45 Uhr:     ROB Michaela Westerhoff      Gymnastikraum III    
18.00-18.45 Uhr:     Aqua-Power Christa Schindel  Schwimmbad          
18.45-19.30 Uhr:     Aqua-Power Christa Schindel  Schwimmbad           

19.00-20.00 Uhr:     AROHA® Reiner Bittner Halle Andreas-Schule           
19.00-20.00 Uhr:     Funktionstraining                       Gymnastikraum I       
20.00-21.00 Uhr:     Indoor-Cycling  Michaela Westerhoff  Gymnastikraum III 

Freitag

14.45-15.45 Uhr:     Psychomotorik-Training Kinder  Kerstin Plackties  Gymnastikraum I      
15.45-16.45 Uhr:     Funktionstraining                 Gymnastikraum I     

16.45-17.45 Uhr:        X-Fitness  Michaela Westerhoff  Gymnastikraum I     

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